肥豪與小丁の美食旅遊部落格

打給後~

因為疫情關係，阿豪最近天天龜家裡
皮膚也變白皙可人

這個時機點疫苗打好打滿是基本地

重要的是保養身體!
 

咱家小丁推薦我呷跨麥魚油

阿我鄉下俗會很疑惑捏:「為何不是豬油、牛油、沙拉油... 油品百百種，專門要吃魚油呢? 」
 

有這種疑問時，在下都交給Google大神解決

原來是因為 Omega-3 呀  

Omega-3的益處多多，多數人會食用魚油就是因為他有四大特點

• 思緒健康
• 維持健康
• 代謝暢快
• 調節機能

但是品牌琳瑯滿目

大家上個網又劉姥姥逛大觀園

不小心吃到劣質品就真的當沙拉油喝 

根據搜尋到的文章:

【2022最新】9款市售魚油推薦與比較，高濃度深海魚油品牌挑選5大要點！

 https://www.medschool.cc/article/6_tips_to_choose_fish_oil

我簡單暴力地選擇裡面排行第一名的【 大研生醫德國頂級魚油 】

大研生醫 除了魚油之外，他們的 葉黃素 、瑪卡 或是 UC2 產品都很多人推薦 

電視、網路、賣場都耳聞過! 

頂級魚油的代言人是從小看到大的 美鳳姐

我這種市井小民對於名人推薦的魚油也比較心安

而且吼，不是山上放養的野雞產品

它還在MOMO高濃度魚油中熱銷第一! 

舉凡暢銷產品，肯定有多項優點:

• 經SGS檢驗合格Omega-3濃度高達97.7% 
• 擁有市售含量最高的Omega3 84%、EPA+DHA 80%  
• 原料來自德國KD Pharma 大廠

講到這，大家肯定滿腹疑問

『到底濃度要多高才叫好魚油呢?』 

10% 20%還是30%就足夠?

來~ 各位的好朋友;也就是在下

根據 你吃的魚油Omega-3濃度夠嗎? 高品質魚油的關鍵報告 
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=80456

文章內提到, 歐美與台灣衛福部已經公布魚油裡的Omega-3需要大於80%才能真正發揮理想的保健功效

Hmm..所以客倌千萬別亂買濫芋充數呀 

老人家常說:「吃東西不是最怕吃到會讓你烙賽的東西，最怕是讓你吃到沒益處的東西但你不知道!」

選擇低濃度魚油說不定還吸收到過多不需的油脂 

那就真的得不償失了 

接著我們來打開箱頂級魚油

清楚的標示如何服用:

一罐內容物60粒

一般保養每日兩粒

加強保養早晚各兩粒

魚油粒粒通透清澈

適合吞食，平易近人 

連我這位平常不善吞食的人

都可以輕易吞下! 484很棒棒呢? 

最後做個總結

魚油的選擇要符合5大要點

1. Omega-3 濃度
2. 吸收程度; 魚油的吸收度為 rTG 型 > TG 型 > EE 型
3. 萃取技術
4. 選擇「深海遠洋小型魚」作為來源;豐富、乾淨無重金屬的魚油
5. 挑品牌：取得認證的口碑大廠最佳

源自 你吃的魚油只有「濃度夠」還不夠！藥師指5大要點符合才有用 
https://heho.com.tw/archives/145868

溫馨小提醒 :

保健食品還是要持續吃，斷斷續續地就無法體驗功效。

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